[...] użyty przed w trakcie bądź po zakończonym wysiłku fizycznym. Białka zawarte w XTREME H.P.® Shot efektywnie wspierają anabolizm w tkance mięśniowej, zapewniają pozytywny bilans azotowy w organizmie i przyspieszają procesy regeneracji. XTREME H.P. Shot nie zawiera węglowodanów ani tłuszczów więc nie trzeba się martwić o niechciany tłuszcz. [...]
[...] dobrze znany nam hormon insuliny.IGF jest rowniez powrzechnie znany w srodowisku zawodowej kulturystyki. Hormon wzrostu znacznie przyspiesza synteze bialek, poprawia bilans azotowy w organizmie, a nawet jest w stanie zwiekszac objetosc komorek miesniowych, co naukowo nazywane jest hipertrofia.Niestety za takie dzialanie trzeba placic [...]
[...] jednoczesną redukcją poziomu tłuszczu i ograniczeniem rozpadu białek. AAKG (alfaketoglutaran argininy) to aminokwas argininy w najlepszej formie, który wpływa na dodatni bilans azotowy w organizmie. Alfa-Ketoglutaran Argininy jest substancją dużo bardziej odporną na kwasy układu trawiennego. Dzięki temu może być stosowana w mniejszych [...]
[...] interesuje jest związana z metabolizmem białek, nasilając rozpad miedzy innymi białek kurczliwych w mięśniach szkieletowych. Wzrost stężenia owego hormonu powoduje ujemny bilans azotowy w organizmie, dlatego przypisuje się mu działanie kataboliczne. Jest to hormon steroidowy, ale nic nie ma wspólnego z hormonami płciowymi [...]
[...] i przynosi rewelacyjne efekty. Alfa-Ketoglutaran Argininy(AAKG): Alfa-Ketoglutaran Argininy jest jedną z najlepszych form aminokwasu argininy, która promuje dodatni bilans azotowy w organizmie. Tlenek azotu kontroluje wiele czynności życiowych takich jak: - krążenie krwi - aktywność mózgu - pracę wątroby, płuc Ponadto, pomaga w [...]
[...] interesuje jest związana z metabolizmem białek, nasilając rozpad miedzy innymi białek kurczliwych w mięśniach szkieletowych. Wzrost stężenia owego hormonu powoduje ujemny bilans azotowy w organizmie, dlatego przypisuje się mu działanie kataboliczne. Kortyzol jest specyficznym hormonem wytwarzanym w korze nadnerczy. W warunkach prawidlowych [...]
[...] komórek, ich mniejszej degeneracji, jak i naprawy uszkodzonych struktur (na poziomie komórkowym). Suplementacja wspomagała znacznie procesy regeneracyjne, zwiększając np. bilans azotowy w ciągu doby. Wyniki badań sugerowały, że wszelkie zmiany dotyczące poprawy kondycji fizycznej zachodziły na poziomie wzrostu aktywności mitochondriów, które [...]
Sarkopenia to powolna utrata masy mięśniowej, która u 10% osób zaczyna się nawet tuż po 50. roku życia. Jak wykazują badania, tego typu zjawisko może bezpośrednio przekładać się na długość życia. Dlatego też ważne jest, aby podjąć stosowne działania, które będą zapobiegać jej rozwojowi. 2. Przewlekłe stany zapalne Reakcje zapalne w naszym ciele [...]
W dobie dostępu do Internetu problemem jest zalew nieprawdziwych informacji dotyczących treningu, ale też szeroko rozumianego zdrowia. Wiele osób twierdzi np., iż organizmy GMO są wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia m.in. rakotwórcze – tylko…, że aż 87% naukowców z USA zrzeszonych w ramach American Association for the Advancement of Science twierdzi, [...]
[...] na budowę masy mięśniowej, otrzymamy odpowiedź, że jest to białko. Odpowiedź ta oczywiście jest prawidłowa. Białko odpowiada za to, aby w organizmie był możliwy dodatni bilans azotowy, jak i buduje ponad 20% włókien mięśniowych. Jednak dieta posiada jeszcze dodatkowy składnik, który pełni tak samo istotną rolę w kwestii masy mięśniowej, jak [...]
Osoby początkujące wchodzące w okres budowania masy mięśniowej zazwyczaj popełniają szereg błędów, które sprawiają, że zamiast budować mięśnie, szybko obrastają w tłuszcz i dalsza masa nie ma sensu. Postaramy się przedstawić najczęstsze pomyłki tak, abyś miał możliwość ich eliminacji oraz działał z głową. O jakich błędach mowa? Brak konsekwencji [...]
Obecnie z aminokwasami BCAA jest tak, że sporo osób krytykuje ich działanie. Jednak przeglądając literaturę fachową, zauważyć można pewne fakty, które wskazują, że ich wpływ na organizm człowieka bez wątpienia istnieje i jest niezbędny, aby zachodziło wiele reakcji biochemicznych korzystnych dla naszej muskulatury. Jak dawkować BCAA? Przyglądając [...]
[...] jak najszybciej załatać ubytki. Ubytki te powinny być uzupełnione z naddatkiem - wtedy właśnie następuje wzrost mięśni. Odpowiednia ilość białek w diecie zadba o dodatni bilans azotowy w naszym ciele, co z kolei sprawi, że nasz organizm wykorzystywać będzie aminokwasy zawarte w zjadanych białkach na potrzeby regeneracyjne. Niedobór białek [...]
[...] co manifestuje się choćby spadkami siły, brakiem motywacji, koncentracji, poczuciem senności i brakiem mocy. {spistresci}} Podwójna rola białka podczas redukcji Odpowiednio zbilansowana dieta ma na celu zapewnienie nie tylko ochrony tkanki mięśniowej przed działaniem katabolizmu, ale również wsparcie energetyczne, podtrzymanie optymalnej funkcji [...]
Bardzo wiele osób uważa, iż należy dostarczać nawet 4-5 g protein na kilogram masy ciała dziennie, gdyż rzekomo przy stosowaniu sterydów anaboliczno-androgennych to nadmiarowe białko zostanie spożytkowane. Przykro mi, ale badania naukowe nie potwierdzają podobnej tezy. Z taką ilością protein w diecie wiąże się cała masa problemów dla sportowca. [...]
[...] odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych po treningu albo do produkcji hormonów. Jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej, białko działa na kilku obszarach. Jednym z nich jest bilans azotowy, który poprzez dostarczenie protein może pozostać dodatni. Dodatni bilans azotowy oznacza natomiast zdolność organizmu do syntezy nowych białek, dlatego [...]